In der Gruppe Verbunden
Hier findest du alle aktuellen Veranstaltungen rund um das Thema Atem, Nervensystem und mentale Gesundheit online & vor Ort.
Zeit für neue Erfahrungen
Meine Workshops sind Erfahrungsräume. Räume, in denen Wissen verständlich wird, Aha-Momente entstehen und Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleiben, sondern im Körper landen dürfen. Hier geht es nicht darum, noch mehr zu leisten oder dich zu optimieren, sondern dir selbst in einem geschützten Rahmen neugierig zu begegnen.
Breathe & Reflect - Jahreswechsel | 29.12.26 *online*
Ein Atem– und Reflexionsritual zum Jahreswechsel:
Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das neue ist schon zum Greifen nah. Diese besondere Zeit dazwischen lädt ein, das vergangene Jahr nicht nur rational zu reflektieren, sondern auch körperlich zu verarbeiten und loszulassen.
Wir beschäftigen uns aber nicht nur mit dem, was war, sondern schaffen auch Raum und Platz für alles, was im neuen Jahr kommen darf.
Dich erwartet ein feines Ritual zum Jahresausklang mit Atem- und Körperübungen zum Ankommen, angeleiteter Reflexion, einer geführten Atemreise sowie Zeit für Journaling, Nachspüren und gemeinsamen Austausch.
Mach’s dir gemütlich, roll deine Matte aus – ich freu mich auf dich.
Alle Infos:
Dienstag, 29.12.2026 um 19:00 Uhr (ca. 1,5 – 2h)
39€ Early-Bird-Preis bis 30.11. danach 49€
Online & limitierte Plätze
WORKSHOPS FÜR UNTERNEHMEN & VEREINE
Aus meiner beruflichen Erfahrung im Human Resources Bereich in Verbindung mit meiner Tätigkeit als Psychosoziale Beraterin und Atemlehrerin begleite ich Unternehmen und Vereine mit Workshops rund um Atmung, Nervensystem und mentale Gesundheit.
Meine Workshops verbinden fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und schaffen Erfahrungsräume, in denen Inhalte nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden. So entwickeln die Teilnehmenden ein besseres Verständnis für Stress, ihren Körper und ihr Nervensystem – und nehmen alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstwirksamkeit und mentale Gesundheit mit.
Ich freue mich darauf, ein individuelles Workshop-Konzept für dein Unternehmen oder euren Verein zu entwickeln.
Diese und weitere Workshops durfte ich bereits für Sindbad Social Business, die WKO Steiermark sowie Unternehmen aus der Versicherungsbranche umsetzen:
- Atmung & innere Stärke – Warum bewusstes Atmen mehr ist als nur Luft holen
- Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit – Stress & Überforderung begegnen
- Frauen atmen anders – Der Einfluss von Zyklus & Hormonen auf unsere Atmung
- Social Skills & Selbstwirksamkeit