TIEFERE VERBINDUNG MIT JEDEM ATEMZUG

Hektik, Informationsflut und ständiger Druck lassen uns oft den Zugang zu uns selbst verlieren. Unsere Gedanken kreisen, wir fühlen uns rastlos und abgeschnitten von unserem Körper. Integrative Atemarbeit (Breathwork) kann genau hier unterstützen: Sie hilft dir, die Verbindung zu dir selbst wiederherzustellen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Transformatives Atmen in Graz-Umgebung mit Jasmin Kumpitsch, BA

Was ist Integrative Atemarbeit?

Integrative Atemarbeit vereint verschiedene Atemtechniken, die individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt sind. Durch bewusstes Atmen wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt.

Dieser körperorientierte Ansatz ermöglicht es, unterdrückte Emotionen und Erlebnisse sanft zu verarbeiten und loszulassen. Viele Menschen erleben tiefe Entspannung oder tranceähnliche Zustände und fühlen sich danach klarer, gestärkter und tief mit sich verbunden.

"Atemsitzungen helfen mir, mich im stressigen Alltag auf mich zu fokussieren & Probleme auch auf körperlicher Ebene hinter mir zu lassen."
Maria
"Völlig neue Erfahrung! Ich fühlte mich absolut sicher und erleichtert, da sich alte Themen lösen konnten. Absolut empfehlenswert!"
Philipp
"Es war eine einzigartige Erfahrung – ein Moment voller Verbundenheit mit mir selbst & der Welt, begleitet von schöner Musik."
Katrin

Mit jedem Atemzug ein Stück mehr zu dir

Atemarbeit ist mehr als nur eine Technik – sie ist eine tiefe Reise zu dir selbst. Gemeinsam gehen wir individuell auf das ein, was dich bewegt. Durch den Atem und achtsame Körperarbeit kannst du festgehaltene Emotionen und Erlebnisse behutsam verarbeiten, Stress loslassen und dein Nervensystem regulieren. So findest du Raum für Klarheit, Lebenskraft und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Dein Tempo

Jede Einheit wird individuell auf dein Tempo abgestimmt.

Mitgefühl

Kein Druck – nur ein Raum für dich, so wie du bist.

Vertraulichkeit

Alles, was du mitbringst, bleibt im geschützten Raum.

das richtige für dich?

Atemsessions bei mir sind ideal für dich, wenn…

Du erkennst dich in einigen Punkten wieder? Dann und natürlich auch bei Fragen, freue ich mich mit dir ins Gespräch zu kommen.*

*Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen, weshalb das Atem-Coaching keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung ersetzt.
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Body, Mind & Breath

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