Body, Mind & Breath
Online-Workshopreihe: Entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen deinem Atem, deinen Gedanken, Emotionen und deinem Körper für mehr Verbundenheit und Selbstregulation. Die nächste Workshopreihe startet im Februar 2025 – sichere dir jetzt deinen Platz.
Der Atem als Schlüssel
Sehnst du dich danach, wirklich im Moment zu sein, deinen Körper wieder mehr zu spüren und mehr Leichtigkeit sowie Freude zu empfinden? Diese Online-Workshopreihe unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, dich wieder stärker mit dir zu verbinden und deine Gedanken, Emotionen sowie deinen eigenen Körper zu regulieren
Entdecke effektive Tools, die dir im Alltag helfen, Stress abzubauen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu pflegen. Der Atem steht im Zentrum dieser Reise, indem er dich durch jede Session trägt. Erfahre Atem-, Achtsamkeits- und körperorientierte Techniken, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und zur Ruhe zu bringen.
Die Online-Workshopreihe
Diese Workshopreihe besteht aus 3 Modulen, die einzeln oder als Paket besucht werden können:
- Modul 1: Body Connection - In Verbindung mit dem eigenen Körper: Mittwoch, 05.02.2025 um 19 Uhr, online
- Modul 2: How to surf - die Gefühlswellen surfen: Mittwoch, 12.02.2025 um 19 Uhr, online
- Modul 3: Goodbye Overthinking - das Gedankenkarussell stoppen: Mittwoch, 26.02.2025 um 19 Uhr, online
- Ort & Dauer: Online - ca. 1,5 Stunden pro Modul
- Deine Investition: Gesamte Workshopreihe 79€ (alle 3 Module inkl. Unterlagen), Besuch von einzelnen Modulen 29€ (pro Modul)
- Limitierte Plätze: Kleine Gruppengröße auch online
Diese Workshopreihe ist das richtige für dich, wenn du:
- mehr Ruhe & Gelassenheit in deinem Leben suchst
- einfache Tools & Übungen gegen Stress kennenlernen möchtest
- einen geschützten Raum schätzt, in dem du dich authentisch zeigen kannst
- mehr über die Zusammenhänge zwischen Stress, Atmung und Nervensystem erfahren möchtest
*Diese Workshops haben das Ziel, die Gesundheit zu fördern und sind KEINE Gruppentherapie (Psychotherapie) oder medizinische Behandlung.
„Mit jedem Atemzug mehr in Kontakt kommen."
Verwende bitte das Terminbuchungstool, um dich für die einzelnen Module anzumelden. Falls du die gesamte Workshopreihe besuchen möchtest, schreib‘ mir unter willkommen@in-verbindung.at oder per Whatsapp.
