In der Gruppe Verbunden
Hier findest du alle aktuellen Veranstaltungen rund um das Thema Atem, Nervensystem und mentale Gesundheit online & vor Ort.
Zeit für neue Erfahrungen
Meine Workshops sind Erfahrungsräume. Räume, in denen Wissen verständlich wird, Aha-Momente entstehen und Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleiben, sondern im Körper landen dürfen. Hier geht es nicht darum, noch mehr zu leisten oder dich zu optimieren, sondern dir selbst in einem geschützten Rahmen neugierig zu begegnen.
day retreat vor Ort | 03.10.26
Ein Tag für mehr Ruhe, Präsenz und Verbindung mit dir. Inmitten der Natur nehmen wir uns Zeit, aus dem Alltag auszusteigen, den Körper bewusster wahrzunehmen und dein Nervensystem besser zu verstehen.
Dich erwarten achtsame Körper- und Atemübungen, fundierte Impulse und Raum für Integration – in einer kleinen Gruppe und einer ruhigen, geschützten Atmosphäre. Bei schönem Wetter finden einzelne Sequenzen auch draußen im Garten und umliegender Natur statt.
Breathe & Reflect - Jahreswechsel | 29.12.26
Eine Online-Atemreise zum Jahreswechsel:
Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das neue ist schon zum Greifen nah. Diese besondere Zeit dazwischen lädt ein, das vergangene Jahr nicht nur rational zu reflektieren, sondern auch körperlich zu verarbeiten und loszulassen.
Wir beschäftigen uns aber nicht nur mit dem, was war, sondern schaffen auch Raum und Platz für alles, was im neuen Jahr kommen darf.
Mach’s dir gemütlich, roll deine Matte aus – ich freu mich auf dich.
Details folgen – du kannst dich aber bereits per E-Mail anmelden.
WORKSHOPS FÜR UNTERNEHMEN & VEREINE
Aus meiner beruflichen Erfahrung im Human Resources Bereich in Verbindung mit meiner Tätigkeit als Psychosoziale Beraterin und Atemlehrerin begleite ich Unternehmen und Vereine mit Workshops rund um Atmung, Nervensystem und mentale Gesundheit.
Meine Workshops verbinden fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und schaffen Erfahrungsräume, in denen Inhalte nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden. So entwickeln die Teilnehmenden ein besseres Verständnis für Stress, ihren Körper und ihr Nervensystem – und nehmen alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstwirksamkeit und mentale Gesundheit mit.
Ich freue mich darauf, ein individuelles Workshop-Konzept für dein Unternehmen oder euren Verein zu entwickeln.
Diese und weitere Workshops durfte ich bereits für Sindbad Social Business, die WKO Steiermark sowie Unternehmen aus der Versicherungsbranche umsetzen:
- Atmung & innere Stärke – Warum bewusstes Atmen mehr ist als nur Luft holen
- Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit – Stress & Überforderung begegnen
- Frauen atmen anders – Der Einfluss von Zyklus & Hormonen auf unsere Atmung
- Social Skills & Selbstwirksamkeit