das bewegt mich
Mich begeistert alles, was „echt“ ist – im Sinne von authentisch und lebendig. Gerade weil so viele von uns gelernt haben, sich anzupassen und zu funktionieren, geht es darum, wieder unserer inneren Stimme zu folgen und uns zu erlauben, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. So entstehen echte Verbindungen: zu uns selbst und zu den Menschen um uns herum.
Als ursprüngliches Stadtkind bin ich mit meinem jüngeren Bruder und meinen Eltern in Graz aufgewachsen. Vor allem in meiner Kindheit hat sich alles um Pferde gedreht – auch heute bin ich stolze Besitzerin von zwei Westernpferden (meine Buben). Neben meiner Liebe zu Tieren und der Natur hat es mich immer wieder in die Ferne gezogen – meine prägendste Reise war jene durch Süd- und Mittelamerika.
In meinen frühen 20ern, während des Studiums, bin ich in eine Krise mit vielen Selbstzweifeln und Unsicherheiten geraten. Ich war viel im Kopf – das Gedankenkarussell hat sich gedreht, Ängste haben sich breitgemacht, die ich nach außen maskiert habe, und da war dieses Gefühl, nicht richtig zu sein. Dadurch wurde ich quasi gezwungen, mich intensiver mit mir selbst auseinanderzusetzen.
Diese Erfahrung hat mich zu meiner heutigen Berufung geführt und zu meinem Herzensanliegen, für Menschen Räume zu öffnen, in denen sie wirklich so sein dürfen, wie sie sind – ohne Erwartungen und Druck. Gleichzeitig hat sich dadurch eine unbändige Neugier in mir entwickelt, uns selbst besser zu verstehen und Wege zu finden, damit diese Erfahrungen auch wirklich in uns landen und verkörpert werden.
Eines meiner wichtigsten Learnings ist, wenn ich auf meinen Weg zurückschaue, dass Selbstvertrauen möglich ist und wachsen kann – aber erst, wenn wir anfangen loszugehen. Vieles von dem, was ich heute so klar sagen kann, war für mich selbst lange nicht selbstverständlich. Deshalb möchte ich dich hier ein Stück mitnehmen und dir einen Einblick in meine wichtigsten (beruflichen) Erfahrungen und Ausbildungen geben.
Um fachlich und persönlich weiterzuwachsen, bilde ich mich laufend weiter – und immer geht es darum, Verstehen und Fühlen zusammenzubringen. Unter anderem in den Bereichen Prägungen & Beziehungsdynamiken, Nervensystem & Atemarbeit (Breathwork) sowie Ausdruck und Stimme.
Berufliche Laufbahn & Projekte
- Seit 2024 Ausbildungsberechtigt für Selbsterfahrung nach der Verordnung ALT (Psychosoziale Beratung)
- Seit 2023 Vorträge & Workshops auch im Firmen- & Vereinskontext
- 2021 - 2022 Ehrenamtliche Mentorin bei Sindbad- unterstützt Jugendliche bei der Gestaltung ihrer Zukunft
- 2021 Gründung In Verbindung - Psychosoziale Beratung - Psychosoziale Beraterin in freier Praxis
- 2020 - 2024 Co-Gründerin Helferzone (Gemeinnütziger Verein zur Steigerung des Psychischen Wohlbefindens)
- Seit 2019 im Human Resources & Marketing-Bereich tätig
- 2017 Auslandspraktikum im Marketing in Amsterdam
- 2014 - 2017 Erfahrung in der Gastronomie im In- und Ausland
Weiterbildungen
- 2025 - 2026 Online-Fortbildung Das Vestibuläre System & Neurozeption, Polyvagal Akademie
- Seit 2025 Online-Fortbildung funktionales Atemtraining OXYGEN ADVANTAGE, Patrick McKeown
- Seit 2023 in Ausbildung zur Integrativen Atemlehrerin, Verein Atman, Wien
- 2022 "Online Basis-Fortbildung SEI® - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen“, Dami Charf
- 2021 - 2022 "Zeit der Trauer" Befähigung zur Trauerbegleitung, Hospizverein Steiermark
- 2019 - 2021 Diplomlehrgang für Lebens- und Sozialberatung (Psychosoziale Beratung) am IFGE Wien
- 2020 Psychologisches Teambuilding am IFGE in Pinkafeld
- 2017 - 2020 Familienaufstellungsseminare bei Christine Harter
- 2015 - 2018 Marketing & Sales Bachelorstudiengang FH Campus02
- 2009 - 2014 HLW Schrödinger Management & Internationale Gästebetreuung
"Verbundenheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben” - Dami Charf
Warum In Verbindung?
Ich weiß, wie es sich anfühlt, das Gefühl zu haben, nicht richtig oder gut genug zu sein – oder zu glauben, anders sein zu müssen. Auf meinem Weg habe ich erkannt, dass der Schlüssel gar nicht darin liegt, anders zu werden, sondern noch mehr und echter wir selbst zu sein.
Für mich beginnt der Weg dorthin damit, dass wir uns mit unseren Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und unserer Geschichte auseinandersetzen. Dass wir einen Raum haben für das, was uns gerade bewegt – ohne Bewertung, sondern so angenommen zu werden, wie wir sind. So kann mehr Verständnis und Mitgefühl für uns selbst entstehen. Und genau dort beginnt Veränderung.
Neben dem Verstehen ist es genauso wichtig, den Körper mit an Bord zu holen. Deshalb schätze ich den bewussten Atem als Begleiter so sehr. Schritt für Schritt entsteht dadurch nicht nur Klarheit im Kopf, sondern auch eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserem Körper.
Je mehr wir mit uns in Verbindung sind, desto mehr können wir die Möglichkeiten erkennen und ergreifen, die das Leben für uns bereithält.
