in verbindung mit dir
Es geht nicht darum, anders zu werden, sondern noch mehr du selbst
Ich begleite Menschen aus Selbstzweifeln, innerer Anspannung und Anpassung – hin zu mehr Mut endlich sie selbst zu sein. Psychosoziale Beratung & Integrative Atemarbeit in Graz-Umgebung, online & in der Natur.
Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem sich etwas verändern möchte. Gedanken drehen sich im Kreis, eine Situation fühlt sich überfordernd an oder du spürst einfach: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
In solchen Momenten kann es entlastend sein, mit einer außenstehenden Person zu sprechen – jemandem, der zuhört, Fragen stellt und dich dabei unterstützt, dich selbst besser zu verstehen sowie neue Perspektiven zu entdecken.
Ich begleite Erwachsene und junge Menschen, die gerade ein offenes Ohr brauchen. Hier findest du einige Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
- Gedankenkarussell (Overthinking)
- Selbstzweifel (“Ich bin nicht genug...”)
- Sorgen & Ängste
- Angst vor Konflikten & hohes Verantwortungsgefühl
- Stress & innere Anspannung
- Perfektionismus & Leistungsdruck
- während Krisen & Umbrüchen
So kann ich dich begleiten
In meiner Arbeit geht es nicht darum, „etwas wegzumachen“, sondern wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen und deine eigenen Muster zu erkennen und zu verstehen. Dabei bekommst du auch alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, aus dem Kopf wieder in deinen Körper zu finden, dich selbst bewusster wahrzunehmen und dir mehr Halt zu geben.
People Pleasing & Grenzen setzen
Selbstzweifel & Selbstvertrauen
Beziehungskrise & emotionale Stabilität
Selbstannahme statt Selbstoptimierung
Hi, Ich bin Jasmin
Ich bin psychosoziale Beraterin und Integrative Atemlehrerin. Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, sich zu spüren und wieder in Kontakt mit ihrem Körper und ihren Gefühlen zu kommen. Dabei geht es mir nicht darum, sich zu optimieren (das tun wir ohnehin genug) sondern Schritt für Schritt zu lernen, sich selbst anzunehmen und mit mehr Selbstmitgefühl zu begegnen – damit du dich auch in schwierigen Momenten nicht mehr verlierst, sondern ein inneres Fundament hast, das dich trägt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass aus schwierigen Phasen echte Superkräfte entstehen können. Ich begleite dich gerne dabei, diese zu entdecken.
Du hast die Wahl – Beratungen & Coachingeinheiten finden in meinen Praxisräumen in Rinnegg, Graz-Umgebung (wenige Minuten von Graz, Gleisdorf & Weiz) statt. Alternativ kannst du auch eine Onlineeinheit in Anspruch nehmen. Da ich mich mitten in der Natur befinde, besteht die Möglichkeit eine Einheit (Walk&Talk) im Freien zu genießen.
1. Noch Fragen?
2. online termin buchen
Keine weiteren Fragen? Dann sichere dir gerne gleich direkt online deinen Wunschtermin.
3 . Gruppen & Workshops
Du hast Interesse deine mentale Gesundheit zu fördern und möchtest dafür Werkzeuge? Hier geht’s zu den aktuellen Terminen.
