Warum dich die „glückliche Kindheitsfalle“ blockiert

Datum „Ich hatte eine schöne Kindheit.“Kein Auftakt zu einem Disney-Märchen, sondern genau der Satz, mit dem viele meiner Klient*innen beginnen, wenn ich nach ihrer Familie frage. Manchmal mit einem Lächeln, manchmal verlegen – und oft spürt man sofort, wie sich die Atmosphäre im Raum verändert. Lange war es auch meine eigene innere Überzeugung, die mich […]

Warum wir die Welt sehen, wie wir sie sehen: Prägungen erklärt

Datum Viele Menschen, die zu mir kommen, haben das Gefühl, etwas stimme nicht mit ihnen. Sie fragen sich, warum sie denken, fühlen oder handeln, wie sie es tun – und oft begegnen wir dabei dem Thema ihrer Kindheit und Jugend. Prägungen, die in dieser Zeit entstehen, wirken wie unsichtbare Fäden, die unser heutiges Erleben beeinflussen. […]

Selbstmitgefühl vs. Selbstmitleid – warum Selbstmitgefühl heilsam ist

Datum Das Wort Selbstmitleid ist dir sicher ein Begriff. Selbstmitgefühl hingegen ist in unserem Wortschatz nicht so bekannt. In der Arbeit mit meinen Klient*innen bemerke ich häufig, dass diese Begriffe miteinander verwechselt werden. Deshalb möchte ich in diesem Blogbeitrag darauf eingehen, warum Selbstmitgefühl heilsam ist und warum es nichts mit Selbstmitleid zu tun hat. SELBST-MITGEFÜHL […]

Selbstvertrauen ist ein Ergebnis – wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst

Datum In diesem Blogbeitrag möchte ich mit dir meine Gedanken zum Thema Selbstvertrauen teilen – zum einen, wie du es fördern & stärken kannst und zum anderen, wie du Stolpersteine auf diesem Weg erkennen und vermeiden kannst. Häufige Mythen & Fallen, in die du tappen kannst Mal ehrlich – wer wünscht sich nicht mehr Selbstvertrauen? […]

Die Frage nach dem Warum: Warum bin ich so, wie ich bin?

Datum In den gemeinsamen Beratungseinheiten mit meinen Klient*innen merke ich sehr häufig, dass diese nach Erklärungen suchen, warum sie so sind, wie sie eben sind bzw. warum sie bestimmte Schwierigkeiten im Leben haben. Warum sind wir eigentlich so, wie wir sind? Es gibt viele entwicklungspsychologische Erklärungsmodelle, die zum einen erklären, was in den einzelnen Schritten […]